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Cyprien Garnier

Coach sportif sur Feurs et ses alentours

Licence sciences, technologies, Santé Mention SCIENCES ET TECHNIQUES DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES

J’accompagne chaque personne à (re)trouver leur meilleure forme physique et mentale à travers une activité physique originale et motivante

« Tu es  sportif et tu veux  retrouver la meilleure forme de ta vie?
Tu veux perdre du poids ? Tu en as marre d’avoir mal au dos?  Tu sais que ça serait  bien de faire du sport mais tu penses que tu n’as pas le temps ou les capacités?

Les personnes que j’accompagne me disent : “ Je veux perdre du poids pour me sentir en meilleure forme mais je ne sais pas comment faire.” ou “Je veux faire du sport mais je ne prends pas le temps même si j’aime ça”.

Et souvent elles n’ont pas la régularité et les informations qui leurs permettent de pratiquer de manière régulière et active. Elles veulent faire des exercices mais ne connaissent pas leur niveau et leurs limites et ont tendance à viser trop haut, trop vite et à se décourager s’ils n’atteignent pas leur objectif. Alors que la solution se trouve dans la pratique d’une activité physique ludique, régulière et qui correspond à votre niveau quel qu’il soit.

Atteindre votre résultat et être dans la meilleure forme de votre vie. Se sentir bien dans votre tête et dans votre corps en s’entraînant de manière régulière et motivante, c’est ce qui vous attend si j’ai le plaisir de travailler avec vous. »

PARTAGE ET DÉTERMINATION

Pour moi, l’activité physique est synonyme de bien-être, même si elle peut engendrer la souffrance et la difficulté dans l’effort.
Le sport permet de se sentir bien dans sa tête et dans son corps. C’est ce sentiment là que je veux transmettre aux personnes que j’accompagne. Le sport et l’activité physique sont un véritable vecteur d’émotions et de confiance en soi. Et ceci quel que soit le niveau de pratique de départ.

En tant que coach sportif, je veux permettre à chacun d’atteindre les objectifs que nous aurons pré-établis ensemble. Je m’adapte à chaque personnalité et à chaque objectif visé. Je gère à la fois l’aspect physique mais également l’aspect mental et émotionnel qui découle de l’activité physique tout en étant dynamique et motivant.

Passionné de sport depuis l’enfance, j’ai pratiqué et pratique encore un grand nombre d’activités physiques (course à pied, musculation, tennis…) et notamment le basket-ball. J’aime particulièrement les sports collectifs car c’est dans ceux-là qu’on trouve des valeurs de partage et de communication qui sont des valeurs qu’on retrouve dans le métier de coach sportif. 

Chaque projet est différent, afin de trouver avec vous la formule la plus économique
et la plus adaptée à vos besoins, prenons rendez-vous

Zone d'intervention

Feurs et ses alentours
Panissières, Montrond-les-bains , Bellegarde en Forez, Balbigny,
Saint Laurent de Chamousset, Saint-Galmier, Chazelles-sur-Lyon

Témoignages

« Bonjour aux sportifs !
J’apprécie les séances avec  Perform coach et Cyprien
Ces démonstrations sont très bien menées, expliquées par des professionnels dynamiques et compétents. On ne risque pas de se blesser.
C’est une pause dans les activités du quotidien, un vrai moment pour soi où on se fait vraiment du bien. Je viens de terminer ma séance de la semaine… sympa! Vivement la prochaine. »
Marie-Christine

C’est cadeau !

Des conseils pour perdre du poids, des astuces pour la course, des exercices à faire…




    C'est cadeau !