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Steeve Mitrail

Coach sportif sur Montpellier et ses alentours

Licence STAPS et BP jeps

De la perte de poids à la prise de masse en passant par la simple activité physique je vous accompagne pour atteindre un bien-être physique et mental

« On t’a toujours dit “pour perdre des kilos, fais des régimes et du cardio”, mais la réalité est tout autre !
Que ce soit pour de la remise en forme ou de la perte de poids plus importante, La plupart des personnes que j’accompagne pensaient cela et ont été surprises des résultats obtenus avec mes méthodes.

Car en faisant un régime vous subissez trop de frustrations c’est ce qui crée l’effet “yoyo”, ainsi votre corps voudra très vite reconstruire ses réserves. De plus avec uniquement du cardio vous perdrez aussi du muscle ce qui ne trompera que la balance.

Ainsi mon travail consiste à déconstruire ces idées reçues comme nous l’avons fait précédemment pour la perte de poids et ce quelque soit vos objectifs tel que la remise en forme, la prise de masse ou même la simple activité physique afin de vous faire adopter les bonnes méthodes.

Grâce à mon approche vous réussirez à atteindre vos objectifs lors de séances adaptées à vos besoins et à votre niveau.
Ma méthode sans privation vous permettra d’être régulier et de retrouver un corps tonique et dynamique au quotidien.
Grâce à mes exercices spécifiques et individualisés vous vous construirez  un corps dans lequel vous vous sentirez bien. »

Bienveillance et Perservance

Bienveillant, je suis toujours à l’écoute de vos besoins afin de vous mettre à l’aise et en confiance. C’est avec la plus grande sincérité que je m’investis dans votre accompagnement pour l’atteinte de votre objectif.
De nature souriante et dynamique, c’est dans la bonne humeur que nous allons collaborer, et je sais déjà que vous pourrez compter sur ma persévérance pour être toujours derrière vous pour  vous pousser à réussir.
Ce qui me plait dans mon métier c’est le fait de pouvoir vous transmettre mon énergie et ma motivation pour vous permettre de vous défouler physiquement et de vous libérer mentalement.

Chaque projet est différent, afin de trouver avec vous la formule la plus économique
et la plus adaptée à vos besoins, prenons rendez-vous


Zone d'intervention

Montpellier – Castelnau le lez – Le Crès – Perols – Lattes – Saint Jean de Védas – Juvignac – Clapiers – Jacou – Saint Clément de Rivière – Montferrier sur Lez – Teyran – Grabels

C’est cadeau !

Des conseils pour perdre du poids, des astuces pour la course, des exercices à faire…




    C'est cadeau !