Pack de séances vidéos

12 séances de Abdos :
Parfait pour sculpter votre silhouette et renforcer vos abdos et vos lombaire, vous progresserez facilement avec nos 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.
✅ Vous n’avez pas besoin de matériel 👍 .
✅ Chaque séances dure 15 minutes pour des séances efficaces et intenses 🚴‍♀️🏃🏌️⛹️🏃‍♀️💪 .

Vous pouvez effectuer vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone où vous voulez et quand vous voulez 👍.
Chaque pack contient : une séance test, 12 séances évolutives (comprenant un temps d’échauffement et de retour au calme).
Vous recevrez un code vous donnant accès aux 12 séances.
Pour savoir ce qui vous attend : https://youtu.be/f_ls6ohxmwg

12 séances de Cardio :
Idéales pour vous défoulez et travailler votre cardio, vous progresserez facilement avec nos 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.
✅ Vous n’avez pas besoin de matériel 👍 .
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Vous pouvez effectuer vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone où vous voulez et quand vous voulez 👍.
Chaque pack contient : une séance test, 12 séances évolutives (comprenant un temps d’échauffement et de retour au calme).
Vous recevrez un code vous donnant accès aux 12 séances.

12 séances d’étirement :
Parfait pour relâcher votre corps, récupérer et soulager votre dos, vous gagnerez facilement en souplesse avec nos 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.
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Vous pouvez effectuer vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone où vous voulez et quand vous voulez 👍.

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Vous recevrez un code vous donnant accès aux 12 séances.
Pour savoir ce qui vous attend : https://youtu.be/pKSU902we_I

12 séances de Bas du corps :
Parfait pour raffermir et tonifier vos fessiers et vos cuisses, vous progresserez facilement avec nos 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.

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Vous pouvez effectuer vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone où vous voulez et quand vous voulez 👍.

Chaque pack contient : une séance test, 12 séances évolutives (comprenant un temps d’échauffement et de retour au calme).
Vous recevrez un code vous donnant accès aux 12 séances.
Pour savoir ce qui vous attend : https://youtu.be/Y1ZDB5FwmEk

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12 séances de haut du corps :
Parfait pour muscler et tonifier le haut du corps, vous progresserez facilement avec nos 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.

✅ Vous n’avez pas besoin de matériel 👍 .
✅ Chaque séances dure 15 minutes pour des séances efficaces et intenses 🚴‍♀️🏃🏌️⛹️🏃‍♀️💪 .

Vous pouvez effectuer vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone où vous voulez et quand vous voulez 👍.

Chaque pack contient : une séance test, 12 séances évolutives (comprenant un temps d’échauffement et de retour au calme).
Vous recevrez un code vous donnant accès aux 12 séances.
Pour savoir ce qui vous attend : https://youtu.be/gXa_NjbTqzA

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12 séances de Yoga :
Parfait vous détendre et travailler votre musculature profonde, vous progresserez facilement avec nos 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.

✅ Vous n’avez pas besoin de matériel 👍 .
✅ Chaque séances dure 15 minutes pour des séances efficaces et intenses 🚴‍♀️🏃🏌️⛹️🏃‍♀️💪 .

Vous pouvez effectuer vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone où vous voulez et quand vous voulez 👍.

Chaque pack contient : une séance test, 12 séances évolutives (comprenant un temps d’échauffement et de retour au calme).
Vous recevrez un code vous donnant accès aux 12 séances.
Pour savoir ce qui vous attend : https://youtu.be/61fI3p6UfIk