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Coach sportif sur Saint-Etienne et ses alentours
Formation en Master préparation physique, mentale et réathlétisation à l‘UFR STAPS de Lyon
J’accompagne les personnes à accéder à leurs objectifs sportifs, qu’ils soient liés au bien-être ou à la performance, avec bienveillance, détermination et plaisir !
Ancien obèse puis sportif de bon niveau quelques années après, ma vocation est aujourd’hui de transmettre mon expérience et d’aider les personnes à se sentir bien/mieux dans leur vie à travers le sport.
Je mets deux notions derrière le fait de se sentir bien : le bien-être en lui –même (se plaire, être en forme, ne pas avoir de douleur, bien dormir, être heureux…) et aussi la notion de performance, de préparation physique pour la compétition.
Dans mes missions, j’agis selon des valeurs qui me sont importantes : l’intégrité, le travail dans le sens de l’investissement, la transparence et évidemment le plaisir.
Ces valeurs me stimulent et me permettent de stimuler mon entourage et les personnes que j’accompagne au quotidien.
Mon passé d’ancien obèse m’apporte une expérience forte que je peux transmettre au quotidien : en terme de vécu, de nutrition et de méthodes d’entraînements.
Tu es sportif et souhaite te développer athlétiquement, franchir un nouveau palier. Tu souhaites t’investir et trouver des solutions afin d’accéder à un haut niveau de performance.
Tu n’es pas sportif ou peu, mais ressent l’envie de commencer à t’activer afin de répondre à un mal-être ou à un besoin de changement. Je suis passé par là, sais de quoi je parle et pourrai répondre à tes besoins !
Résilience et plaisir
Si je devais résumer mon parcours de vie, je dirai qu’il fut sinueux et parsemé d’embûches
Pendant mon adolescence, je pesais plus de 110 kilos pour plus ou moins 1.70m. J’étai physiquement inactif, j’appréciais procrastiner et manger devant la TV. J’étais mal dans ma peau.
Par force de caractère et de résilience, en faisant un travail sur moi et en entreprenant les bonnes initiatives, je ne pouvais plus me passer de sport quelques années plus tard. J’avais perdu 30 Kg, je m’entraînais avec une équipe de Nationale 3 en basket, je faisais des sorties de vélo de plus de 100 km etc. Je ne passais plus deux jours d’affilés sans faire de sport.
Le but n’est pas de parler de moi mais bien de transmettre un message : RIEN N’EST IMPOSSIBLE. Il faut savoir ce que l’on veut et se donner les moyens de ses objectifs.
Ce qui compte, ce n’est pas où nous en sommes mais où nous voulons aller. Et c’est ce qui doit nous mettre en action au quotidien ! Nous n’avons qu’une vie, il faut la vivre comme nous l’entendons, en étant comme nous avons envie d’être et en faisant ce qui nous rend heureux !
Zone d'intervention
Saint-Etienne et ses alentours : La Talaudière, Sorbiers, Roche-la-Molière, Saint-Genest-Lerpt,
Saint-Priest-en-Jarez, L’Etrat, Saint-Heand, Saint-Jean-Bonnefonds, Villars,
secteur Plaine du Forez (La Fouillouse, Andrézieux-Bouthéon, Veauche, Saint-Just-Saint-Rambert)
Chaque projet est différent, afin de trouver avec vous la formule la plus économique
et la plus adaptée à vos besoins, prenons rendez-vous
