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Ingrid Giraud

Coach sportif sur la Plaine du Forez

26 ans

Licence STAPS option entrainement sportif à l’UFRSTAPS de Saint Etienne.
Maîtrise en Préparation physique, mentale et réathlétisation à l’UFRSTAPS de Lyon. Formation de professeur de Yoga-Nidra.

PARTAGER LES BIENFAITS DU SPORT

Adepte de Basket-ball depuis mon enfance, je me suis également intéressée à la gymnastique en club pendant 4 ans. Mes années de fac m’ont permis d’approfondir ma pratique dans de nombreux sports et d’en découvrir d’autres (natation, volley, handball, athlétisme, musculation, boxe, voile, etc.).

Depuis 2013, j’utilise mon expérience personnelle et mes acquis théoriques avec beaucoup de plaisir, pour m’adapter à chaque personne ainsi qu’à ses objectifs (perte de poids, prise de masse, préparation à une compétition, entretien, …).

J’ai également suivi une formation de 2 ans de Yoga-nidra, pratique très enrichissante et relaxante qui permet une meilleure connaissance de soi (corps et mental).

L’activité physique, à n’importe quel niveau de pratique, nous permet de nous sentir bien dans notre corps. Ce qui me plait dans mon métier, c’est de pouvoir transmettre et partager cela avec un maximum de personne en les aidant à atteindre leurs objectifs quels qu’ils soient.

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