Ingrid Giraud

« Tu voudrais être plus comme si, plus comme ça … Tu n’es jamais satisfait de ton corps à cause de son aspect physique ou des sensations/douleurs que tu peux avoir ? Tu dois peut-être changer ta façon d’aborder les choses et te fixer les bons objectifs…

Une de mes clientes est venue me voir et voulait « moins de cellulite », une « peau plus ferme », le ventre « plus plat », les demandes « classiques » chez les femmes…

Seule, elle n’y arrivait pas car elle travaillait uniquement en renforcement musculaire sur ces zones spécifiques. Seulement cela ne suffit pas, il faut varier et intégrer du travail de respiration, de cardio et de la régularité.
Après avoir fait tout cela ensemble, les résultats étaient là mais la satisfaction n’était pas aussi grande que ce qu’elle espérait. Elle a « déplacé le problème », trouvé d’autres choses qui ne lui plaisaient pas. Quel que soit l’aspect de son corps, il y avait toujours quelque chose qui n’allait pas.

L’entrainement physique est une chose, mais le coach est là aussi pour apprendre à vous cerner, vous comprendre et vous aider à vous fixer les bons objectifs. Cette femme a compris qu’elle devait déjà apprendre à se recentrer sur elle, revoir son ordre de priorité en ce qui concerne son bien-être. Elle a appris à se sentir bien dans son corps. Elle s’est détachée du regard et des attentes des gens qui l’entourent. Votre coach respectera vos attentes, mais c’est un vrai échange qui va se créer et vous apporter un œil extérieur différent pour vous sortir de votre zone de confort et avancer. »