Anthony Chave

 » Si tu ne progresses plus dans tes séances, que tes résultats ne sont pas ceux que tu espérais, c’est que tu t’ennuies , tu dois donc changer ton entrainement et prendre du plaisir dans le challenge et la nouveauté. Les personnes qui font appel à moi me disent : « Je fais des séances basiques à salle de musculation, répétitions, repos, exercice suivant », « je cours souvent sur le même parcours par facilité », « Je n’arrive plus à améliorer mes résultats »… Et souvent le réflexe, c’est de s’entrainer plus, mais cela vous amènera à la lassitude ou pire à la blessure. Alors que la solutions se trouve dans la gestion de votre charge d’entrainement (en élevant l’intensité), dans le faite de changer vos habitudes et surtout de mettre du plaisir et du challenge dans votre sport au quotidien. Progresser et atteindre vos résultats en s’entrainement mieux tout en trouvant de nouvelles limites c’est ce que je vous propose au quotidien dans nos séances. »